Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 294 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 12.4 g

Energia 868 kJ / 207.3 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 6.8 g

Hidratos de carbono 22.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KOLACJA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Dyniowe mac'n'cheese

50min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Kalarepa à la ryba po grecku

50min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h