Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 289 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 12.4 g

Energia 868 kJ / 207.3 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 6.8 g

Hidratos de carbono 22.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KOLACJA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1h 10min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1h 30min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14h 20min

Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)

1h 15min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1h

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Mąka z ciecierzycy

45min

Kulki z cukinią i serem feta

40min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min