Versões compatíveis
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
-
100
g liści szpinaku baby, świeżych
ou 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki -
200
g kefiru
ou 200 g jogurtu naturalnego - 100 g minerałów w płynie (opcional)
-
80
g soku jabłkowego
ou 80 g soku z noni - 50 g migdałów, ze skórką
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 696 kJ / 166 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 8.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min