
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 pan pita cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada en trozo
- ½ lechuga francesa deshojada y desinfectada
- agua la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Nutrição
- por 6 porciones
- Energia
- 2520 kcal / 10584 kJ
- Proteína
- 24 g
- Gordura
- 222 g
- Hidratos de carbono
- 120 g
- Fibra
- 18 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de tomates y pesto de quelites
10min
Keppe de quinoa
1h
Tacos de lechuga Hunan
35min
Arroz Navideño
40min
Tacos de lechuga
1h
Tabule
30min
Tapenade de aceitunas negras
5min
Keppe charola
1h 40min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1h
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Tabule de quinoa
10min