
Dispositivos e acessórios
Marmitako (Thunfischeintopf)
Preparação 10min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
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natives Olivenöl15 g
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grüne Paprika in Stücken½
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Zwiebeln halbiert50 g
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Tomate (ca. 40 g), geviertelt1
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Knoblauchzehe1
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Paprika de la Vera½ TL
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Kartoffeln in Würfeln (3 cm)300 g
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Wasser150 g
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Salz1 Prise
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Thunfisch, frisch in Würfeln (3 cm)130 g
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glatte Petersilie, frisch abgezupft, grob gehackt5 Stängel
Nutrição por 1 Portion
Energia
272 kcal /
1138 kJ
Proteína
19 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
30 g
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