Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Nutrição por 1 dose

Energia 94 kcal / 410 kJ

Proteína 4 g

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 7 g

Fibra 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pratos principais 29 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Legumes cozidos com molho de queijo

Legumes cozidos com molho de queijo

50min

Cozer 600-800 g de curgete

Cozer 600-800 g de curgete

35min

Cozer 600 g de ervilhas

Cozer 600 g de ervilhas

30min

Cozer 400-800 g de couve

Cozer 400-800 g de couve

30min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Cozer 550-800 g de cenoura

Cozer 550-800 g de cenoura

40min

Cozer 200-500 g de curgete

Cozer 200-500 g de curgete

25min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20min

Cozer 300 g de couve-flor

Cozer 300 g de couve-flor

25min

Cozer 200-500 g de cenoura

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min