Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 87 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 477 mg

Proteína 5 g

Energia 778 kJ / 186 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2020 34 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de espinafres

Creme de espinafres

40min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Creme de ervilhas e hortelã

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

1h

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50min

Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

8h 20min

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min

Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Sopa de alho-francês com croutons

Sopa de alho-francês com croutons

55min

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40min

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40min