
Dispositivos e acessórios
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
Preparação 5min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
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amêndoa s/ pele50 g
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chalota30 g
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azeite30 g
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espargos verdes arranjados, cortados em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços300 g
-
água450 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta preta moída1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
477 mg
Proteína
5 g
Energia
778 kJ /
186 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
6 g
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Revista Abril 2020
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