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Spiced Carrot Porridge
Preparação 10min
Total 30min
8 Portionen
Ingredientes
Topping
-
Crème fraîche100 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
Porridge
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Walnüsse, ohne Schale60 g
-
Möhren in Stücken (4 cm)280 g
-
Haferflocken zart160 g
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Milch950 g
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Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren40 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
-
Rosinen30 g
-
Zimt1 TL
-
Muskat¼ TL
-
Salz1 Prise
Nutrição por 1 Portion
Energia
314 kcal /
1318 kJ
Proteína
9 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
3.7 g
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