
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Meatballs
- olive oil for greasing
- 1000 g water
-
80
g red quinoa
ou 80 g quinoa - 60 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, oregano)
- 1 tsp fine sea salt or to taste
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp dried chilli flakes (opcional)
- ¼ tsp dried fennel seeds
- 550 g turkey meat, boneless and skinless cut in pieces (3 cm) (see tip).
- 1 large egg
- 25 - 35 pitted black olives sliced
Tomato Sauce
- 110 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp ground black pepper
Spooky Spaghetti
- 1150 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 340 g dried spaghetti (see tip)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 501 kcal / 2096 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Fibra
- 7 g
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