Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
ou 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 1065.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Burgery wołowe w razowej bułce
2 Std.
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min.
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 Std. 5 Min
Burgery z łódeczkami z batatów
1 Std. 40 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Wrapy do łapy
1h 10 min.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1 Std. 15 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10 min.
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 Std. 40 Min