Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
ou 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 1065.3 mg
Receitas alternativas
Burger drobiowy
30 min
Burgery wołowe w razowej bułce
2小时
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1sa 40 dk