Flan di cavolfiore

Flan di cavolfiore

3.3 39 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

10 pezzi

Ingredientes

30 g di cipolla a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
300 g di cimette di cavolfiore
100 g di patate a pezzi (2 cm)
50 g di vino bianco
250 g di acqua
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe
50 g di ricotta fresca
3 uova

Terminare la preparazione

noce moscata in polvere q.b.
germogli misti q.b.
pane carasau q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Proteína 3.8 g

Energia 268 kJ / 64 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leggeri e in forma 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 Min

Gnocchi verdi alla romana

1 Std. 20 Min

Pastaragia

25 Min

Crema di cipolle e timo

1 Std.

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1 Std. 10 Min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 Std. 15 Min

Emulsione di patate e sedano rapa con sfilacci di cavallo (di Sebastiano Rovida)

35 Min

Torta di farro al cacao e pere (vegan)

1 Std.

Pinzimonio al Gorgonzola

30 Min

Gnocchi alla romana (senza lattosio)

1 Std. 50 Min

Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)

2 Std. 30 Min

Burger di soia e lenticchie

45 Min