Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

3.7 9 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

20 g di pinoli sgusciati
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di timo secco
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di zenzero in polvere
40 g olio extravergine di oliva
10 g di limone
1 pizzico di sale
500 g di acqua
4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 2.1 g

Energia 535.5 kJ / 128 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 1.5 g

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