Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Stängel Koriander
- 20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 100 g rote Paprika in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Curry mild
- 20 g Öl
- 200 g Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
- 300 g Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
- 100 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 500 g Wasser
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 214 kcal / 895 kJ
- Proteína
- 21 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 6.2 g
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