Pesquisar
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
TM6 TM5 TM31

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
2.9 (111 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 5 Stängel Koriander
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ¾ TL Curry, mild
  • 20 g Öl
  • 200 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
  • 300 g Blumenkohlröschen, große Röschen halbiert
  • 100 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 500 g Wasser
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
Nutrição
por 1 Portion
Energia
895 kJ / 214 kcal
Proteína
21 g
Hidratos de carbono
16 g
Gordura
6 g
Fibra
6.2 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Bulgur-Brokkoli-Eintopf

Bulgur-Brokkoli-Eintopf

(247)

30 Min

Italienischer Gemüseeintopf

Italienischer Gemüseeintopf

(100)

40 λεπτ.

Arabischer Eintopf Koshari

Arabischer Eintopf Koshari

(1K)

35 Min

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

(432)

30 Min

Scharfer Weißkohltopf

Scharfer Weißkohltopf

(175)

1h

Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

(725)

25 Min

Wirsingsuppe mit Rinderklößchen

Wirsingsuppe mit Rinderklößchen

(402)

1h

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

(148)

9 godz.

Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

(157)

40 λεπτ.

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

(44)

35 Min

Kürbiseintopf

Kürbiseintopf

(57)

1h 30min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

(531)

30 Min