Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor

4.0 141 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

24 unidades

Ingredientes

80 g de pan duro integral (en trozos)
200 g de agua
450 - 500 g de ramilletes de coliflor
100 g de pan duro (en trozos)
1 diente de ajo
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de queso manchego
60 g de mozzarella rallada
1 cucharadita de sal
2 huevos
300 g de aceite para freír

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 3 g

Energia 324 kJ / 78 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 4.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En 30 minutos 81 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Crujientes de espinacas con roquefort

25min

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10min

Tartar de buey

10min

Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)

1h

Salsa de limón para carnes blancas

5min

Albóndigas de pescado con salsa de limón y huevo

40min

Fideos yakisoba con gambas

30min

Chips de calabacín al parmesano

40min

Tacos de langostinos al pastor

30min

Arroz cremoso con centollo "guisao" (Alberto Asensio)

1h

Batido de naranja, zanahoria y kiwi

5min

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

1h 30min