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Crema de verduras con huevo pochado
Preparação 10min
Total 50min
6 raciones
Ingredientes
-
6 huevos
-
200 g de cebollín, cortado en trozos200 g de puerro cortado en trozos
-
20 g de aceite de oliva y algo más para engrasar
-
600 g de verduras variadas (p.ej: zanahoria, zapallito italiano, brócoli, espinaca, porotos verdes, zapallo) en trozos de 3 cm
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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600 g de agua
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
100 g de ramilletes de brócoli picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
10 g
Energia
753 kJ /
163 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
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