Fisch-Minestrone

Fisch-Minestrone

4.7 92 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
4 Portionen

Ingredientes

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen davon eine angedrückt
    2
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    4 EL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    8 Prisen
  • Zucker
    2 Prisen
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Baguette in Scheiben
    100 g
  • Möhren halbiert, schräg, in dünnen Scheiben
    200 g
  • Staudensellerie halbiert, schräg, in dünnen Scheiben, das Grüne zum Garnieren beiseitegelegt
    200 g
  • Seelachsfilets in Streifen (1 cm dick)
    400 g
  • Basilikum abgezupft
    4 Stängel

Nutrição por 1 Portion

Energia 355 kcal / 1484 kJ
Proteína 24 g
Gordura 16 g
Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...