Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

4.5 273 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porcje

Ingredientes

  • 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
    1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
  • 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
  • 850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 700 g wody
  • 4 filety z piersi kurczaka
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 50 g słodkiego sosu chili
  • ½ łyżeczki soli

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porcję

Proteína 36.1 g
Energia 1737.2 kJ / 414.9 kcal
Gordura 9.8 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 46.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...