Versões compatíveis
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kurczak w harissie
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
- sól, do oprószenia
- 250 g wody
- 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
- ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 902.5 kJ / 215.7 kcal
- Proteína
- 34.9 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
- Gordura
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sódio
- 381.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Massaman curry z kurczakiem
1sa 40 dk
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak generała Tso
40min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Harissa
45 min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min