Wegański mus z bananów i awokado

Name: Wegański mus z bananów i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g bananów, dojrzałych; 130 g awokado; 70 g masła orzechowego; 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.7 ( 400 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 1h 10min

Porções 4 porcje

Ingredientes

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (opcional)
ou 40 - 70 g syropu klonowego (opcional)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 267.4 kcal / 1119.6 kJ
Proteína: 6.4 g
Gordura: 15.8 g
Hidratos de carbono: 27.2 g
Fibra: 2.2 g