Versões compatíveis
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
ou 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan pokrojony 5 mm plastry
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 420 kcal / 1761 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Fibra
- 7.8 g
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