Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

3 porcje

Ingredientes

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 10.2 g

Energia 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 8.2 g

Hidratos de carbono 63.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min