Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 8.3 g
- Fibra
- 4.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Siemianka
20min