Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 305 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.6 g

Energia 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NA TRENING 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 Min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 Std.

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Siemianka

Siemianka

20 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 Min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min