Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g weiße Fischfilets z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
- 2 TL Zitronensaft
- 20 g Butter in 4 Flöckchen
- 300 g Möhren in Stücken
- 200 g Zwiebeln halbiert
- 100 g Knollensellerie in Stücken
- 40 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 45 g Tomatenmark
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Honig
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Oregano
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 348 kcal / 1454 kJ
- Proteína
- 31 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Fibra
- 5.4 g
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