Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 186 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 786 kJ / 188 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie z botwinki

30min.

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min.

Ostry sos z bananów

35min.

Cukinie z miętą

30min.

Pasztet z dorsza

1hod. 10min.

Przystawka z melona i krewetek

30min.

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min.

Krewetki z orzechami nerkowca

40min.

Krem z parmezanu

10min.

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1hod. 25min.

Kawior z pieczarek

30min.

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1hod. 25min.