Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.2 181 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 786 kJ / 188 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Frittata z cukinią

55min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Siemianka

20min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1h 40min

Zupa krem z jarmużu

30min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min