Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Gordura
- 13.9 g
- Gordura saturada
- 7.8 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sódio
- 42.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1u.
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min
Sałatka z białych szparagów
3h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1u.
Dressing z awokado i bazylii
10min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.