Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 169.5 kcal / 709.2 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Fibra
- 2.4 g
- Gordura saturada
- 7.8 g
- Sódio
- 42.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Topinambur po prowansalsku
50min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Suflety kalafiorowe
55min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min