Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 392 kcal / 1638 kJ
- Proteína
- 15 g
- Gordura
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Fibra
- 5.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa kalafiorowa
30min