Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 27.8 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 612.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Omlet z jarmużem
35 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min