![Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23E2B9BB-E1D2-44F8-850F-44E376285862/Derivates/c1752cb4-88e2-429e-92fd-d980c0e1ed74.jpg)
Versões compatíveis
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 200 g de noix de cajou, non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
- 40 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux (3-4 cm)
- ½ gousse d'ail
- 10 g de ciboule, coupée en morceaux (2-3 cm), trempée au préalable dans un mélange d'eau et de vinaigre et égouttée
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 10 - 15 g de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de tomates séchées à l'huile, bien égouttées
- 50 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1740 kJ / 416 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Gordura
- 30 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Velouté de panais à l'huile de noisette
55 min
Crème de courgette au bleu
25 min
Velouté de céleri au lait de coco
35 min
Menu petit prix : Velouté de céleri-rave au lait de coco
35 min
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8 godz. 15 min
Velouté de betterave au lait de coco
40 min
Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé
25 min
Velouté de concombre aux noix
10min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Velouté de mâche au Curé Nantais
35 min
Soupe froide pomme-betterave
30 min