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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
L'assaisonnement
- 2 c. à soupe de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ gousse d'ail (opcional)
- ½ - 1 c. à café de sauce de soja
La salade
- 100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
- 80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
- 130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
- ½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
- 2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
- 2 - 3 radis rose coupés en rondelles
- 1 c. à soupe de graines de pavot
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 228 kcal / 954 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Fibra
- 5 g
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