Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Nusskern-Mischung, ganz
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 250 g Haferdrink ungesüßt
- 100 g Quinoa hell oder bunt
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
-
200
g Himbeeren frisch
ou 200 g Himbeeren, TK aufgetaut - 2 TL Honig flüssig
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 465 kcal / 1947 kJ
- Proteína
- 17 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 51 g
- Fibra
- 11.5 g
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