Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g pumpkin, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1077.9 kJ / 256.6 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 43.7 g
- Gordura
- 5.1 g
- Fibra
- 5.4 g
Receitas alternativas
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Basic berry muffins
40min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Pumpkin loaf
1 Std. 45 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Pumpkin pie porridge
20min
Coconut oat biscuits
45 Min
Better-for-you banana pancakes
30min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min