鮪魚豆腐漢堡排

鮪魚豆腐漢堡排

3.0 3 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
2 個

Ingredientes

  • 洋蔥 切塊(約2公分)
    80 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 罐裝鮪魚 (約1罐),瀝乾水份
    185 克
  • 豆腐 切塊(約2公分)
    100 克
  • 大燕麥片
    30 克
  • ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 起士
    2 片
  • 少許
  • 檸檬汁 少許

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 個

Proteína 23.6 g
Energia 1211.7 kJ / 289.9 kcal
Gordura 14 g
Fibra 3.8 g
Hidratos de carbono 19.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...