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蕎麥桂圓粥
Preparação 5min
Total 2h 30min
4 人份
Ingredientes
-
蕎麥 ,浸泡2小時100 克
-
藜麥 (任一種類),洗淨後瀝乾40 克
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水900 克
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桂圓乾 ,浸泡米酒15分鐘30 克
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冰糖30 克
Nutrição por 1 人份
Energia
240 kcal /
997.5 kJ
Proteína
7.5 g
Gordura
2.5 g
Hidratos de carbono
49.5 g
Fibra
5 g
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