Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana sliced (¼ in)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 559.1 kcal / 2339.1 kJ
- Proteína
- 17.7 g
- Gordura
- 27.1 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Fibra
- 16.4 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 128 mg
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