Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Hamburguesas
- 100 g de cebolleta en trozos
- 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 50 g de amaranto hinchado
- 200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
- 2 huevos
- 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa de yogur
- 100 g de cebolleta
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
- 2 yogures griegos
- 1 pellizco de sal
- 30 g de aceite de oliva
Para servir
- 8 panes de hamburguesa
- 30 g de rúcula
- 1 cebolla roja en rodajas finas
- 8 rodajas de tomate
- 1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 1707 kJ / 408 kcal
- Proteína
- 19.8 g
- Hidratos de carbono
- 37.1 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sódio
- 242 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hot dog de pescado y marisco
2h 20min
Albóndigas de pavo con judías blancas
30 min
Albóndigas de atún y cúrcuma
1h
Choripanes con salsa pebre
2 Std.
Paté de champiñones
10min
Hamburguesas de cerdo con arroz al vapor
1h 20min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Hamburguesas de pavo con batata
1h
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Espaguetis integrales con salsa Alfredo
20min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min