
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cous cous
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Calamari
- 300 g di cipolla in quarti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di calamari interi piccoli puliti
- 70 g di vino Porto
- 1 cucchiaino di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 381 kcal / 1591 kJ
- Proteína
- 29.14 g
- Gordura
- 13.84 g
- Hidratos de carbono
- 34.86 g
- Fibra
- 2.98 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di polpo mediterranea
4h
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
1h
Polpo agli agrumi
1h
Insalata di cozze e salsa al lime
40min
Gamberi in insalata esotica
30min
Frittata di gamberoni (senza uova)
1h 5min
Marinatura all'arancia e finocchietto
20min
Tartare al tonno e avocado
1h 15min
Marinatura al lime, zenzero e menta
15min
Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta
1h 20min
Insalatina di calamari e pepe rosso
1h
Insalata di calamari
55min