Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Brokkoli-Couscous
- 25 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- ½ TL Salz
Joghurt-Curry-Hähnchen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- ½ rote Chilischote, frisch, entkernt
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 5 g Öl
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (2 cm)
-
1
TL Curry
ou 1 TL gelbe Currypaste -
1
TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
ou ½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 300 g Joghurt, 1,5% Fett
-
½
TL Johannisbrotkernmehl
ou ½ TL Guarkernmehl - 15 g Zitronensaft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1689 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 46 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 8.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 Min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 Min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5 phút