Pesquisar
Apfel-Couscous-Frühstück
TM6 TM5

Apfel-Couscous-Frühstück
4.2 (38 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g Couscous
  • 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
  • 20 g Studentenfutter
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 180 g Wasser
    ou 180 g Pflanzendrink
  • 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
  • 1 Msp. Lebkuchengewürz
  • 2 EL Granatapfelkerne
    ou 2 EL frische Beeren, gemischt
  • 1 EL Hanfsamen
  • 2 - 3 EL Naturjoghurt
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1823 kJ / 436 kcal
Proteína
15 g
Hidratos de carbono
56 g
Gordura
16 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
9 g
Sódio
123 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

(112)

20min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

(42)

50min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

(55)

45 min

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

(132)

1 godz.

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

(46)

10min

Mandelporridge

Mandelporridge

(260)

15min

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

(36)

15min

Sommerporridge

Sommerporridge

(26)

25min

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

(125)

1h 25min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

(168)

20min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

(99)

30 min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

(116)

10min