Pesquisar
Apfel-Couscous-Frühstück
TM6 TM5

Apfel-Couscous-Frühstück
4.2 (39 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g Couscous
  • 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
  • 20 g Studentenfutter
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 180 g Wasser
    ou 180 g Pflanzendrink
  • 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
  • 1 Msp. Lebkuchengewürz
  • 2 EL Granatapfelkerne
    ou 2 EL frische Beeren, gemischt
  • 1 EL Hanfsamen
  • 2 - 3 EL Naturjoghurt
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1823 kJ / 436 kcal
Proteína
15 g
Hidratos de carbono
56 g
Gordura
16 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
9 g
Sódio
123 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

(116)

20 min

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

(134)

1 Std.

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

(85)

13 Std.

Sommerporridge

Sommerporridge

(27)

25 Min

Basen-Müsli

Basen-Müsli

(51)

10 Min

Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

(11)

2 Std. 45 Min

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

(47)

10 Min

Mandel-Müsli

Mandel-Müsli

(12)

8h 10min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

(169)

20 min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

(103)

30 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

(60)

45 Min

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

(74)

45 Min