Dispositivos e acessórios
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Preparação 10min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
22 g
Energia
1757 kJ /
420 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.3 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poulet
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Cabillaud en sauce tomate
30 menit
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50 menit
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1j 30 menit
Tarte aux légumes du soleil
50 menit
Pot-au-feu de poulet miso
1j 45 menit
Riz et porc aux cinq épices
50 menit
Batch cooking - Recettes de base
2j 5 menit
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 menit
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2j
Wraps poulet Tandoori
50 menit
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50 menit
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 menit