Dispositivos e acessórios
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Preparação 10min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
22 g
Energia
1757 kJ /
420 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.3 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poulet
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade de concombre à l'aneth
10min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1h 30min
Riz et porc aux cinq épices
50min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Tarte salée au thon, œufs et câpres
1h
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50min
Wraps poulet Tandoori
50min
Farfalle aux palourdes et tomates-cerises
30min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min