Versões compatíveis
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 213 kcal / 893 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Ensalada de pollo y pomelo
30min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Áspic de verduras y huevo
4h
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Carpaccio de ternera con salsa de piñones
5min
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1h 20min
Salmón a la brasa con patatas, espárragos verdes y vinagreta de pimientos
1h
Sopa fría de tomate, gambas y jamón
1h 20min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de calabacín y mango
5min