Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1658 kJ / 393 kcal
- Proteína
- 34.8 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 8.2 g
Receitas alternativas
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Placki porowe z mięsnym farszem
1hod.
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 λεπτ.
Tortille z kurczakiem i guacamole
1hod.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10 min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 λεπτ.