Dispositivos e acessórios
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Preparação 20min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
211 mg
Proteína
31 g
Energia
1762 kJ /
421 kcal
Gordura
28 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przepisy w stylu keto
61 Receitas
Polónia
Polónia
ZDROWE KOLACJE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 godz.
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30 min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 min
Boczek z kimchi
35 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 30 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.