Pan integral

Pan integral

4.1 141 avaliações

Preparação 15min

Total 3h

20 rebanadas

Ingredientes

520 g de agua
1 cda de azúcar
15 g de levadura seca instantánea
750 g de harina de trigo integral
1 cdita de sal fina
65 g de semillas de girasol
1 huevo batido, para barnizar
1 cda de hojuelas de avena
1 cda de linaza
1 cda de semillas de ajonjolí, blancas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 rebanada

Proteína 7 g

Energia 680.8 kJ / 162.1 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 4.6 g

Hidratos de carbono 33.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Panadero Estrella 10 Receitas
México

Thermomix® Sensor 43 Receitas
México

Também pode gostar...

Pan de caja integral

Pan de caja integral

1h 40min

Yogur griego natural

Yogur griego natural

15h 30min

Concentrado de caldo de verdura

Concentrado de caldo de verdura

50min

Yogur natural

Yogur natural

11h 10min

Pan de caja integral

Pan de caja integral

1h 10min

Pan integral de espinacas

Pan integral de espinacas

1h 40min

Pan integral con cerveza y aceite de oliva

Pan integral con cerveza y aceite de oliva

2h 50min

Yogur Griego TM6

Yogur Griego TM6

13h

Pan integral de semillas

Pan integral de semillas

2h 50min

Pan de caja con semillas de amapola

Pan de caja con semillas de amapola

2h 10min

Galletas de avena y pasas

Galletas de avena y pasas

50min

Pan integral de molde

Pan integral de molde

3h