Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Mini-Gemüse-Quiches
Preparação 40min
Total 1h 30min
5 Portionen
Ingredientes
Vollkornteig
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Halbfett-Margarine zum Einfetten (z.B. "Perfekt zum Backen" von Deli Reform)
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Dinkelkörner100 g
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Dinkelmehl und etwas mehr zum Bearbeiten130 g
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Joghurt, 10% Fett60 g
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Frischkäse fettarm (z.B. Philadelphia Balance 12% Fett)40 g
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Backpulver1 TL
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Halbfett-Margarine50 g
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Salz¾ TL
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Dinkelmehl zum Bearbeiten
Belag
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Wasser700 g
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Kartoffeln in Würfeln (1 cm)250 g
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grüne Bohnen, TK200 g
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Zucchini200 g
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rote Paprika200 g
Eier-Kräuter-Guss und Fertigstellung
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Petersilie abgezupft10 g
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körniger Frischkäse light250 g
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Eier3
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Speisestärke20 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat3 Prisen
Nutrição por 1 Portion
Energia
380 kcal /
1591 kJ
Proteína
22 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
47 g
Fibra
6.1 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2019
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Alemanha
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