
Dispositivos e acessórios
Sandwich de verduras
Preparação 5min
Total 30min
4 porciones
Ingredientes
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1 pimiento desvenado y en trozos
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100 g de zanahoria en trozos
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210 g de calabacita (aprox 1 pza)
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50 g de espinaca baby fresca
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10 g de aceite vegetal
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¼ cdita de sal fina o al gusto
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1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
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¼ cdita de pimienta de cayena molida
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8 rebanadas de pan de caja integral
-
4 cdas de mostaza Dijon
-
1 aguacate maduro
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
17.2 g
Energia
1848 kJ /
440 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
11.2 g
Hidratos de carbono
76 g
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