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Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti
Preparação 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
Knoblauchjoghurt
-
Knoblauchzehen4
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
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Joghurt, 10% Fett300 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
Omelett auf Menemen-Art
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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grüne Spitzpaprika (ca. 120 g), in Stücken2
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reife Tomaten geviertelt2
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Olivenöl20 g
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Paprika rosenscharf½ TL
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Eier4
-
Wasser400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
10 g
Energia
993 kJ /
237 kcal
Gordura
18 g
Fibra
1.9 g
Hidratos de carbono
9 g
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