Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 avaliação
Preparação 20min
Total 35min
20 sztuk
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g
Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal
Gordura 1.3 g
Fibra 1.3 g
Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

4.3(26)

50min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

4.2(83)

30min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3(13)

1h

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

3.8(48)

1h

Marchewkowe kulki energetyczne

4.0(77)

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

3.4(43)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.3(15)

2h

Jaglane batony z migdałami

4.2(57)

4h 20min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

3.9(181)

1h 15min

Chrupki z ciecierzycy

3.4(186)

13h 45min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

3.4(23)

40min

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6(91)

50min