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Krakersy z komosy ryżowej i chia
Preparação 20min
Total 35min
20 sztuk
Ingredientes
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
50 g nasion chia
-
70 g wody
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10 g ziaren sezamu, białego
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½ łyżeczki soli
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½ łyżeczki pieprzu ziołowego
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½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Nutrição por 1 sztukę
Energia
34.4 kcal /
143.7 kJ
Proteína
1.2 g
Gordura
1.3 g
Hidratos de carbono
4.5 g
Fibra
1.3 g
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