Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Muffinki marchewkowe z makiem

1h

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Chrupki z ciecierzycy

13h 45min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Brownie z czerwonej fasoli

1h