Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 avaliações
Preparação 20min
Total 35min
20 sztuk
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g
Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal
Gordura 1.3 g
Fibra 1.3 g
Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.5(15)

1 Std.

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

3.8(52)

1 Std.

Marchewkowe kulki energetyczne

4.0(78)

15 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.4(16)

2 Std.

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

2.9(9)

3 Std.

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

3.6(27)

6 Std. 55 Min

Granola czekoladowo-wiśniowa

4.7(23)

1 Std. 45 Min

Granola kokosowa

4.8(40)

1 Std. 40 Min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

3.8(37)

2 Std.

Wegańskie ciasto kokosowe

4.6(44)

50 Min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

4.2(76)

55 Min

Pasta Mutabal z podpłomykami

4.0(11)

1 Std. 35 Min