Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1h

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1h

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami

2h 20min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3h

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2h

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50min

Wegańskie ciasto kokosowe

50min

Ciemny mus z migdałów

15min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min