Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Owsiane batoniki z batatami

55 min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 godz. 45 min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 godz.

Bułeczki mleczne bez mąki

45 min

Batoniki kokosowo-migdałowe

1 godz. 20 min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 min

Masło kokosowe

5 min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 godz. 30 min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min