Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3 13 avaliação

Preparação 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Energia 235.8 kJ / 56.3 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10min

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2h

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1h 10min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40min

Pesto sezamowe

Pesto sezamowe

10min

Batoniki kokosowo-migdałowe

Batoniki kokosowo-migdałowe

1h 20min

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4h 5min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15min

Masło daktylowe

Masło daktylowe

15min