Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 克 亞麻籽
- 220 克 即溶燕麥
- 140 克 香蕉
- 30 克 油
- 350 克 牛奶
- 1 茶匙 泡打粉
- 15 克 蜂蜜
- 奶油 ，少許(煎烤用)
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 866 kcal / 3620 kJ
- Proteína
- 22 g
- Gordura
- 44 g
- Hidratos de carbono
- 104 g
- Fibra
- 8.5 g
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