Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 500 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - szafran, do smaku (od kilku do kilkanastu pręcików)
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniaz nasiennych
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g pomidorów, dojrzałych, obranych, pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub rozmrożonej
- 100 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 100 g różyczek kalafiora
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego - 100 g cukinii, pokrojonej w grube słupki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 350 g ryżu długoziarnistego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1378.8 kJ / 329.6 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Hidratos de carbono
- 58.7 g
- Gordura
- 7.6 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 36.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Penne all'arrabbiata
20min
Makaron w sosie pomidorowym
30min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Pasta à la Norma
50min
Spaghetti z kaparami i anchois
35min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Makaron po liguryjsku
45min
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1h
Marokański kuskus z warzywami
50min
Gnocchi w sosie pomidorowym
30min