Dispositivos e acessórios
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
Preparação 10min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g ryżu
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1200 g wody wrzącej
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
592.8 mg
Proteína
9.6 g
Energia
912.1 kJ /
218 kcal
Gordura
3.9 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
0.6 g
Hidratos de carbono
36.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min