Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 53 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.8 g

Energia 1382 kJ / 330 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 48.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TODO VERDE 14 Receitas
México

Todo verde - Espinacas, brócoli, judías verdes, acelgas y coles 15 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Tinga de pollo

40min

Agua de pepino con limón y chía

25min

Dry martini. Mezclado, no agitado

5min

Smoothie de mango, fresa y piña

10min

Frijoles refritos

20min

Chop suey de gambas

1h

Curry de pollo con espinacas

1h

Sopa de garbanzos con espinacas

30min

Queso fresco en salsa de tomate masala

45min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min

Ratatouille - Francia

1h 20min

Crema florentina (de espinacas)

45min